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とろふわっ♡豆腐のヘルシーマヨスイチリ♪
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とろふわっ♡豆腐のヘルシーマヨスイチリ♪-レシピのメイン写真

とろふわっ♡豆腐のヘルシーマヨスイチリ♪

あいぼん0927
あいぼん0927 @cook_40148546

豆腐がとろとろ&ふわふわで絶品です。
簡単なのもいいところ♪5分もあれば、即完成です!!
このレシピの生い立ち
買い物する時間がなくて、冷蔵庫にあるもので作ってみたら、意外や意外、美味でした♪

豆腐がとろとろ&ふわふわで絶品です。
簡単なのもいいところ♪5分もあれば、即完成です!!
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買い物する時間がなくて、冷蔵庫にあるもので作ってみたら、意外や意外、美味でした♪

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とろふわっ♡豆腐のヘルシーマヨスイチリ♪

あいぼん0927
あいぼん0927 @cook_40148546

豆腐がとろとろ&ふわふわで絶品です。
簡単なのもいいところ♪5分もあれば、即完成です!!
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買い物する時間がなくて、冷蔵庫にあるもので作ってみたら、意外や意外、美味でした♪

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材料

3人分
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 豆苗 1袋(カイワレや三つ葉、水菜でもOK)
  • ●マヨネーズ 大1
  • ●スイートチリソース 大1
  • ●顆粒だし(うちはほんだし) 小1
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作り方

  1. 1

    豆苗をたべやすい大きさ(5cm程度)に切っておく。

  2. 2

    油を熱したフライパンに水切りした豆腐をそのまま入れ、フライ返しなどで切りながら炒める。

  3. 3

    豆腐がある程度ほぐれたら、●を入れてまぜる。

  4. 4

    豆苗を入れ、(火が通りやすいので最後に入れます。)豆腐の形が少し残る程度にざっくり混ぜたら完成☆

    • とろふわっ♡豆腐のヘルシーマヨスイチリ♪作り方4写真

コツ・ポイント

混ぜる時に、豆腐の形が少し残るくらいの方がいいです。

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あいぼん0927
あいぼん0927 @cook_40148546
2009/04/17 13:51に公開
お料理大好き!気分転換には、お料理とお菓子を作りが一番☆ でも面倒くさいことや複雑なことが苦手なので、 ①後片付けが楽で②しかもある材料でできて③そして簡単な工程でできるように自己流にアレンジして料理してます。
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このレシピのキーワード

豆苗 もめん豆腐

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