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白ごま入りかぼちゃサラダ
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白ごま入りかぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

白ごま入りかぼちゃサラダ

ひらっきーー
ひらっきーー @cook_40168209

このサラダ、どんなおかずにも合う〜!ナイス副菜♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダのいろんなアレンジをしていて、成功した例です。

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白ごま入りかぼちゃサラダ

ひらっきーー
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このサラダ、どんなおかずにも合う〜!ナイス副菜♪
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かぼちゃサラダのいろんなアレンジをしていて、成功した例です。

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材料

3人分
  • かぼちゃ 4分の1
  • 玉ねぎ 半分
  • 白ごま 大さじ1強
  • 塩・コショウ 少々
  • サラダ油 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを切ってから、鍋で15分ふかします。

  2. 2

    玉ねぎを細切りにして、サラダ油で軽く炒めて塩・コショウします。

  3. 3

    かぼちゃをつぶしてから、2の玉ねぎを入れて混ぜます。

  4. 4

    白ごまとマヨネーズを入れて混ぜます。できあがり!

コツ・ポイント

白ごまを思っているより多く入れること!お好きな方は大さじ2入れても美味しくできます。

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ひらっきーー
ひらっきーー @cook_40168209
2010/10/19 10:53に公開
ヘルシーで美味しいメニューをたくさん増やして行きたいです
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 玉ねぎ

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