小松菜の茎の部分は細かく切る。葉はザック切り。

茎の部分と油揚げ、めんつゆとお湯を入れて、混ぜレンジ800Ｗで１分チンする。

葉の部分を入れて、１分30秒くらい再び、チンする。

良く混ぜてる。様子を見て、予熱でしばらく置く。