超簡単☆魚のカレーソテーのっけ弁当

Name: 超簡単☆魚のカレーソテーのっけ弁当
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ぶりの刺身 ２枚; 塩・胡椒 少々; 小麦粉・カレーパウダー（顆粒） 少々（小麦粉２：カレーパウダー１くらい）; サラダ油（焼く用） 少々

もしお刺身が食べきれなかったら～…。
超簡単☆カレーソテーにしてお弁当のご飯の上にのっけるだけ！
このレシピの生い立ち
お刺身が食べきれなかったので、その残りの魚をカレーソテーにしてお弁当のご飯の上にのっけてみました♪
カレー味だからご飯が進みますッ！

材料

一人分

「３」で魚をフライパンで焼いていくとき、クッキングペーパー（＝フライパンの円周よりやや小さめにカットしたもの）を敷き、魚を焼くとキレイに焼けます。

あぶらまる @cook_40172911

2009/04/12 06:10に公開

食べることが大好きで、暇さえあれば美味しいもの巡りする日々♪どちらかと言うと食べるの専門…(^^;思いつき料理ですがのんびり載せていけたらいいなぁ～と思ってます。

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