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つくねとさつま芋の炊き込みご飯
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つくねとさつま芋の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

つくねとさつま芋の炊き込みご飯

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648

生つくねを入れるだけで、栄養満点な美味しいご飯が出来ました!さらに、さつま芋も入れて秋っぽく♪
このレシピの生い立ち
実家の畑で子供達が芋掘りをしたので、大好きな炊き込みごはんに入れてみました。.

生つくねを入れるだけで、栄養満点な美味しいご飯が出来ました!さらに、さつま芋も入れて秋っぽく♪
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実家の畑で子供達が芋掘りをしたので、大好きな炊き込みごはんに入れてみました。.

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つくねとさつま芋の炊き込みご飯

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648

生つくねを入れるだけで、栄養満点な美味しいご飯が出来ました!さらに、さつま芋も入れて秋っぽく♪
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実家の畑で子供達が芋掘りをしたので、大好きな炊き込みごはんに入れてみました。.

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材料

4人分
  • 米 3合
  • 鍋三昧 生つくね 1パック
  • さつま芋 1本
  • 人参 1/2本
  • ごぼう 中1/2本
  • えのき、しめじ 各1/2パック
  • だし昆布 20cm位
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • ■下味用
  • 酒、醤油、みりん 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    米は洗って、ザルにあげておく。さつま芋も洗い、1~1.5cmの角切りにし、水にさらしておく。

  2. 2

    人参は千切り、ゴボウはささがき、エノキも細かく切って下味用の調味料につけておく。

  3. 3

    米を炊飯器に入れ、酒、醤油を入れ、若干少なめで水加減をする。

  4. 4

    だし昆布も、はさみで細かく切ってそのまま入れる。

  5. 5

    上に、生つくね、水を切ったさつま芋、野菜類も調味料ごと入れる。

  6. 6

    スイッチを入れて、炊きあがったらよく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

だし昆布、つくねがそのまま入っているので、かなり薄味です、お好みで醤油等追加しても。
混ぜる時に、慎重にしないとさつま芋とつくねがバラバラになってしまうので丁寧にして下さい。

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みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648
2010/10/17 12:18に公開
管理栄養士でもあり、大学4年(男)、大学2年(女)、高校2年(男)、小学6年(女)の4人の子供のママです。実家の野菜を駆使して、日々、バランスの良い美味しい献立を考えています♪お菓子作りも大好きです!
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このレシピのキーワード

つくね ご飯 えのき ごぼう シメジ さつま芋 にんじん 酒 米

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