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もやしと玄米の胡麻マヨネーズ炒飯
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もやしと玄米の胡麻マヨネーズ炒飯-レシピのメイン写真

もやしと玄米の胡麻マヨネーズ炒飯

rosenkranz
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材料

1人分
  • もやし 50グラム
  • 玄米 茶碗1杯
  • 醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 胡麻 小さじ1
  • すりごま 小さじ1
  • だしの調味料(顆粒) 小さじ1
  • ごま油 2ml
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、もやしを炒める。

  2. 2

    他の材料全てを入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/04/12 06:51に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

炒飯 もやし ゴマ 玄米

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