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ハムとチーズのライ麦パンサンド
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ハムとチーズのライ麦パンサンド-レシピのメイン写真

ハムとチーズのライ麦パンサンド

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ライ麦パンは低GI食品で、急激な血糖上昇を抑えてくれ、ミネラルもたっぷり。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

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材料

1人分
  • ライ麦パン 100g
  • スライスチーズ 10g
  • プレスハム 10g
  • きゅうり 10g
  • サラダ菜 5g
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作り方

  1. 1

    ライ麦パンに切り目を入れる。

  2. 2

    スライスチーズ、ロースハム、きゅうり、サラダ菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ②をライ麦パンにサンドする。

コツ・ポイント

噛みごたえのあるパン。よく噛むことで、脳の活性化にも!

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Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2013/08/02 09:56に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

パン サンド キュウリ ライ麦 サラダ菜 スライスチーズ

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