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♬節約 おから団子♬-レシピのメイン写真

♬節約 おから団子♬

ゆあしゅん
ゆあしゅん @cook_40081329

栄養もとれて主食にもなって節約メニューがしたくて(^-^*)
このレシピの生い立ち
余ったおからをどうしようかと思い!おから煮は子供達がいつも食べてくれないので
丸めて団子にしたら凄く食べてくれました(^_^)v

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余ったおからをどうしようかと思い!おから煮は子供達がいつも食べてくれないので
丸めて団子にしたら凄く食べてくれました(^_^)v

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♬節約 おから団子♬

ゆあしゅん
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栄養もとれて主食にもなって節約メニューがしたくて(^-^*)
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余ったおからをどうしようかと思い!おから煮は子供達がいつも食べてくれないので
丸めて団子にしたら凄く食べてくれました(^_^)v

栄養もとれて主食にもなって節約メニューがしたくて(^-^*)
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材料

3~4人分
  • おから 200g
  • ささみ 2本
  • 玉ねぎ 中1/2
  • 薬味ねぎ 5本
  • ☆卵 2個
  • ☆醤油 大1 1/2
  • ☆クレイジーソルト 適量
  • ☆片栗粉 小2
  • ☆鶏ガラスープ 大1
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作り方

  1. 1

    ささみをFPでミンチにするか
    包丁で細かく切る。
    玉ねぎ&ネギ みじん切り!

  2. 2

    切った物を全てボールに入れ
    ☆の調味料を加えよく練る!

  3. 3

    丸めたおからを180℃の油で揚げる。

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ゆあしゅん
ゆあしゅん @cook_40081329
2013/05/20 05:18に公開

このレシピのキーワード

ねぎ おから 片栗粉 ささみ 卵 玉ねぎ

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