薄切り肉de味噌生姜焼き
2015/02/18話題入り♬ レンジで仕上げる味噌味の生姜焼きです✤たっぷりのキャベツと一緒にガッツリ召し上がれ～
このレシピの生い立ち
「ペプシスペシャル」と言えばやっぱり肉料理かな～と思いました。ガッツリ行きたいけどカロリーも気になる・・・と言う事でオイル不使用レンジ調理でカロリーオフにて ガッツリ頂ける1品にしました。
薄切り肉de味噌生姜焼き
2015/02/18話題入り♬ レンジで仕上げる味噌味の生姜焼きです✤たっぷりのキャベツと一緒にガッツリ召し上がれ～
このレシピの生い立ち
「ペプシスペシャル」と言えばやっぱり肉料理かな～と思いました。ガッツリ行きたいけどカロリーも気になる・・・と言う事でオイル不使用レンジ調理でカロリーオフにて ガッツリ頂ける1品にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
下味用調味料を混ぜ合わせておきます。
- 2
キャベツは洗って水気を切り太目の千切りにしておきます。
- 3
豚肉を用意します。
-
- 4
全体に「２」の調味料が行き渡るようにして絡め 冷蔵庫で30分以上漬け込みます。
-
- 5
大き目の更に「２」のキャベツを平らにして乗せます。
-
- 6
少しづつずらしながら「５」のキャベツの上に「４」の肉を（漬け汁ごと）並べていきます。
-
- 7
ふんわりとラップをします。
-
- 8
６００ｗのレンジで6分間加熱します（一度様子を見て足りないようなら30秒づつ追加過熱します）
- 9
そのまま食卓へ～♬キャベツもしんなり✤熱々を頂きます。
-
- 10
仕上げにネギみじんぎりトッピングしました。
- 11
ひぃこ＊sky ちゃんから嬉しいごはんと一緒れぽ☆息子Ⓒご飯を肉で包んで味わって下さったそうです。思いつかないアイデア♬
- 12
runa10ちゃん キャベツた～～っぷり美味しそうです～(*'▽')
- 13
ねっちゃんっ お味しっかり沁みて美味しそです～(*'▽')
- 14
sweet_rose ちゃん 10人目女神様✿2015/02/18 話題入りしました。れぽして下さった皆さんに感謝します
- 15
ざっくばらん ちゃん 肉だけで作ってくださいました～♬メタボなうちの夫絶対うらやましがるはず笑
- 16
2920/9/26 TOP画像変更しました
- 17
簡単＆スピードおかず クックパッドレシピ本に掲載されました。嬉しい(o≧∀≦o)ﾉﾞ
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- 18
大好評の電子連子レシピコレクションに掲載されました。(´∀`艸)♡
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コツ・ポイント
「ペプシスペシャル」レシピコンテストにご応募レシピです。お使いの機種により過熱時間を調整して下さい。しゃぶしゃぶ用なので若干早く加熱出来ます。厚切りを使用の場合は長めに過熱して下さい。
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