手羽元のグリル
ニンニクたっぷりヘルシーなスタミナ料理です❗
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鶏肉が好きな我が子に作ってみました( *´艸)
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手羽元は真ん中に切れ目を入れて開いて置きます。
ナイロン袋に手羽元と●の材料をいれよくまぶします。
冷蔵庫で一時間以上は寝かしてあげてください。
オーブンで180℃で30分焼きます。(余熱はしません❗)
手羽元をひっくり返して追加で15分やきます。
焼き上がりはオーブンの機種によって違うと思うので微調整してください(^-^;
あとはお好みでグリルを使って焼き目をつけます。
結構アバウトにやっても美味しくできます(^∀^;)
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