スロージューサーでトマトジュースと人参ジュースを作って出た絞りかすです。

マイヤー電子レンジ圧力鍋に　１と合いびき肉・玉ねぎ・トマト・トマトピューレを入れ混ぜます。

上にローリエを乗せて蓋をして　電子レンジ６００Wで１５分加熱します。

蓋を開けて　トマトケチャップを加えてよく混ぜて　蓋無しで６００Ｗで８分加熱します。

味が足りないようであれば　塩コショーで味を整えます。