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アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼
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アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼-レシピのメイン写真

アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼

やまむ
やまむ @cook_40022751

レストラン級の味です。事前に用意しておけて、オーブンにつっこむだけなのもGood。フードプロセッサーが必要です。
このレシピの生い立ち
モトネタはスイスローカルなCoop Zeitungに載っていたレシピをもとに、ジャガイモの味付けや、下味などをアレンジしてみました!

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材料

4人分
  • グリーンアスパラガス 20本
  • 白身魚(たらなど) 8切れ
  • ディル 1パック
  • イタリアンパセリ 1パック 
  • バジル 1パック
  • にんにく 1かけ
  • 無農薬レモン(塩で洗ったもの)  1コ
  • オリーブオイル 100CC
  • 塩 小さじ1
  • じゃがいも 小8コくらい
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作り方

  1. 1

    アスパラは根元1/3を切る。レモンは皮をすりおろし、レモン汁と一緒にブレンダーの容器に入れておく。

    • アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは4等分くらいに切り、分量外の塩とオリーブオイル大1さじくらいを入れてまぜておく。

    • アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもはオーブンシートのはじっこに並べておき、220度で10分焼く。その間にホイル焼の準備をする。

    • アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼作り方3写真
  4. 4

    ブレンダーにレモン汁、皮すりおろし、にんにくすりおろし、オリーブオイル、塩、ハーブ全てを投入し、ペーストになるまでオン。

  5. 5

    ホイルの上にアスパラをのせ、ペーストを塗り、その上に軽く塩をした白身魚を乗せ又ペーストをたっぷりと塗り、きっちり閉じる。

    • アスパラと白身魚の緑ハーブソースホイル焼作り方5写真
  6. 6

    ジャガイモのテンパンの真ん中にホイル包みを並べ、さらに同じ温度で25分焼く。

  7. 7

    温めておいたお皿にホイルから中身をそーっと滑らせるように移し変える。横にじゃがいもを置く。

  8. 8

    じゃがいも 35分、
    ホイル焼 25分

    という事で、時間差で突っ込んで、付け合せも一緒にできちゃいます。

コツ・ポイント

ハーブ1パックて多分20gくらいだと思います。
ディルとレモンがポイントです。

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やまむ
やまむ @cook_40022751
2009/04/01 11:00に公開
スイスでも手に入る材料で作ります。
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