簡単！ムネ肉とアスパラ蒸し ぶっちゆっち @cook_40066024 家族一同大好きな一品ですこのレシピの生い立ちまたまた思いつき！安く済ませたかったんで もっと読む 家族一同大好きな一品ですこのレシピの生い立ちまたまた思いつき！安く済ませたかったんで もっと読む 簡単！ムネ肉とアスパラ蒸し ぶっちゆっち @cook_40066024 家族一同大好きな一品ですこのレシピの生い立ちまたまた思いつき！安く済ませたかったんで もっと読む 家族一同大好きな一品ですこのレシピの生い立ちまたまた思いつき！安く済ませたかったんで もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ムネ肉 … 200㌘ アスパラ … 2本 塩 … 三振り ブラックペッパー … 2振り 鰹だし … 5㌘位 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ムネ肉の皮に焦げ目を付けるためフライパンで焼き、アスパラは塩ゆでで若干の芯を残す 2 半生のムネ肉を一口だいに切りホイル乗せ塩、ブラックペッパ-鰹だし、アスパラをおき包む 3 フライパンに水をいれ【2】をいれ蒸しあがれば完成です コツ・ポイント アスパラとムネ肉は同時に出来上がる様にしたらバサバサ感や硬さが抑えれます。茸類もお薦めです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぶっちゆっちさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18525637 コピーしました！ ぶっちゆっち @cook_40066024 2012/03/09 10:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理はｽｷもっとﾚﾊﾟ増やしたい もっと読む このレシピのキーワード アスパラ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ じゃがいものコロッケ 🍜 牛すじスパイスカレーラーメン 松茸の佃煮🟰炊き込みご飯の素 にんじんしりしり 沖縄の方に教わった本場の味 メロジョイの買い方（絶対買える！！） ☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆ 豆腐でもっちもち分厚いホットケーキ 簡単！！居酒屋さん☆じゃがバター なすと大根のみぞれ煮 春巻きの皮で*ベーコンポテトパイ 簡単１品♡マッシュルームのダシダ煮 ほっくり＊かぼちゃの煮物 レンコンのきんぴら カロリー控えめ、白菜とひき肉の炒めもの https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18525637
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