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ポークを使ったサラダ♪@沖縄
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ポークを使ったサラダ♪@沖縄-レシピのメイン写真

ポークを使ったサラダ♪@沖縄

ほのおの料理人
ほのおの料理人 @cook_40067129

沖縄土産の缶ポーク、使い方ではこれがお勧め♪ 市販のドレッシングが無くてもこれでOK!
このレシピの生い立ち
市販のドレッシングが無くてもOKレシピ♪

沖縄土産のランチョンミート、「スパム」や「TULIP」、使い方が良く解らない~という方の為に!

カリカリに焼くのがポイント♪

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材料

2人分
  • お好きな葉物(ホウレンソウとか、ルッコラ、スプラウト) 一袋
  • ポーク缶 1/2缶
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく(スライス) 2片
  • 黒こしょう 少々
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆ワインビネガー 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    お好きな葉物、(トマトスライスや、カイワレ、パセリなども好みで追加)をよく洗い、水を切って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ポークを厚さ3ミリ程にスライスし、フライパンで強めの弱火、カリカリになるまで焼く。

    • ポークを使ったサラダ♪@沖縄作り方2写真
  3. 3

    器に盛り付けた野菜の上に取り出す。

  4. 4

    にんにくを薄くスライスする。

  5. 5

    オリーブオイル、大さじ2を熱して、スライスにんにくを入れ、きつね色になるまでカリカリにする。揚げるように。

    • ポークを使ったサラダ♪@沖縄作り方5写真
  6. 6

    きつね色になったら、ポーク同様、盛り付けた野菜の上に取り出す。
    油を冷ます為、火を止める。

  7. 7

    ☆の材料、砂糖、ビネガー、醤油をオイルに加え、加熱。
    跳ねないように注意。

  8. 8

    グツグツと泡立ってきたら、ジャッとサラダの上に回しかける。

  9. 9

    出来あがり♪

    • ポークを使ったサラダ♪@沖縄作り方9写真
  10. 10

    ☆ルッコラ、トマトスライスでアレンジバージョン☆

    • ポークを使ったサラダ♪@沖縄作り方10写真

コツ・ポイント

サラダの水切りには、OXOのサラダスピナーを愛用中~。しっかり水が切れるので、ドレッシングも薄くならないし、とても便利♪

カイワレやスプラウトを加えるのもお勧め♪

お酢は、ワインビネガーを使用すると、角が無くて食べやすいと思います。

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ほのおの料理人
ほのおの料理人 @cook_40067129
2013/06/01 03:11に公開
外食三昧だった私ですが、出来るだけお家で手作り料理にしようと心を入れ替えました。 私の料理の記録として、始めました♪ 出来るだけ食材には気を付けて選んでいます。我が家は好き嫌いが多いので海産物はあまり登場しません(*^_^*)(使用のHBはPnanasonicのSD-BMS104,オーブンはTOSHIBAのER-E6(S))#レシピカテゴリ編集中#
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 ほうれん草 にんにく ポーク ルッコラ スプラウト

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