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ダイエット中の満腹朝ごはん♪
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ダイエット中の満腹朝ごはん♪-レシピのメイン写真

ダイエット中の満腹朝ごはん♪

ひろぼぉママ
ひろぼぉママ @cook_40175408

甘党バンザイ朝からガッツリ朝ごはん♪
このレシピの生い立ち
コーンフレークか、寒天とヨーグルトだけで食べていましたが、もっと甘いものが食べたかったので合体させました♪

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コーンフレークか、寒天とヨーグルトだけで食べていましたが、もっと甘いものが食べたかったので合体させました♪

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材料

  • 寒天・水500cc
  • ・寒天粉4g
  • ・ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｼｭｶﾞｰ適量
  • コーンフレーク 一回分
  • ヨーグルト 一個
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作り方

  1. 1

    まず寒天を作ります。(作り置きをお勧めします☆)

  2. 2

    鍋に水と寒天粉を入れ混ぜながら沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したらｾﾞﾛｶﾛﾘｰｼｭｶﾞｰを入れて濡らしたタッパーに入れ、荒熱をとり冷蔵庫へ

  4. 4

    寒天ができたら食べたいだけおさらへその上にヨーグルト、コーンフレークをかけて召し上がれ

コツ・ポイント

コツはありません簡単です

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ひろぼぉママ
ひろぼぉママ @cook_40175408
2010/10/22 22:31に公開
料理とダイエットを日々頑張っているママです
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このレシピのキーワード

ヨーグルト かんてん

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