朝食!お弁当に!塩サバオニギリ

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709

鮭やシーチキンもイイけど鯖おにぎり、美味しいですよ〜

このレシピの生い立ち
我が家では干物系は焼いてるそばから猫まっしぐら!
落ち着いて美味しく食べるには一緒にしてしまえ!!と…
ある人には、鯖は臭いのによくそんなこと出来ますね?的な事を言われたけど臭くないし!イイ匂いだし!美味しいですよ!

朝食!お弁当に!塩サバオニギリ

鮭やシーチキンもイイけど鯖おにぎり、美味しいですよ〜

このレシピの生い立ち
我が家では干物系は焼いてるそばから猫まっしぐら!
落ち着いて美味しく食べるには一緒にしてしまえ!!と…
ある人には、鯖は臭いのによくそんなこと出来ますね?的な事を言われたけど臭くないし!イイ匂いだし!美味しいですよ!

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材料

3個分
  1. 塩サバ干物 半身(一切れ)
  2. ご飯 3杯分
  3. 海苔 3枚
  4. いり胡麻 適量

作り方

  1. 1

    鯖をグリルでパリッと焼く

  2. 2

    皮と骨を取り身をほぐす。
    炊きたてご飯と混ぜる。

  3. 3

    白胡麻をふり混ぜたら三等分して握る。
    海苔はお好みで。

  4. 4

    お弁当にも☆

コツ・ポイント

鯖の脂でご飯が崩れやすいのでラップで握るといいです。
食べる時も注意!
あれば、カリカリ梅の刻んだものを入れてもGOOD^_^

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♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士  サ高住にてヘルパーをしています。
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