★海老のハンバーグ★

aprea @aprea212
海老がぷりぷり美味しい、クラブケーキの海老バージョン。安いむき海老でも、美味しくなります。ランチやダイエットにも。
このレシピの生い立ち
蟹のクラブケーキの海老バージョンです。海老はプリプリして美味しい♪
★海老のハンバーグ★
海老がぷりぷり美味しい、クラブケーキの海老バージョン。安いむき海老でも、美味しくなります。ランチやダイエットにも。
このレシピの生い立ち
蟹のクラブケーキの海老バージョンです。海老はプリプリして美味しい♪
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
鍋に油を熱し、たまねぎがしんなりするくらいまで炒める。日は弱めの中火。
- 3
エビは殻と背わたをとりよく洗い、白ワインを振っておく。
- 4
包丁でエビの食感が残る程度にたたく。
- 5
ボウルにエビ、たまねぎ、◇の調味料を入れ捏ねまぜ、丸く成形する。
- 6
フライパンに油を引き、生地を入れる。
- 7
このくらいの焼き色になったら、ひっくり返す。要領はハンバーグと同様。
- 8
ひっくり返したら、蓋をして蒸し焼きにする。エビはすぐに火が通るので、片面3分位が目処。
- 9
お皿に盛り付ける。
- 10
コツ・ポイント
◇海老の量に対して、卵の量が1個だと多い感じなので、卵白だけ使ってます。全卵を使う場合は、少し加減しながら分量を調整するか、海老とパン粉の量を少し増やすと丁度良くまとまると思います。
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