こんにゃくオーロラソース和え mittoo @cook_40175903 意外な組み合わせですがオーロラソースが絡んでよく合います。このレシピの生い立ち給料日前の救世主！ もっと読む 意外な組み合わせですがオーロラソースが絡んでよく合います。このレシピの生い立ち給料日前の救世主！ もっと読む こんにゃくオーロラソース和え mittoo @cook_40175903 意外な組み合わせですがオーロラソースが絡んでよく合います。このレシピの生い立ち給料日前の救世主！ もっと読む 意外な組み合わせですがオーロラソースが絡んでよく合います。このレシピの生い立ち給料日前の救世主！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 こんにゃく 一袋（200～300ｇ） マヨネーズ 大さじ２ ケチャップ 大さじ２ ノンオイルツナ缶（なければササミ缶） 半分 オリーブオイル 大さじ１ 塩 少々 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくは拍子切りし、真ん中に切り込みをいれてくぐらせねじりこんにゃくを作る。 2 塩少々を加えた湯で下茹でする。 3 ボールでマヨネーズ・ケチャップ・ツナ缶を和えておく。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し水分を切ったこんにゃくをいためる。塩コショウで軽く味をつける。 5 ３のボールに炒めたこんにゃくを入れてよく混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 空っぽの冷蔵庫から思いつきで作りました。マヨネーズにも油分がありますから、オリーブオイルの量は小さじ１と、少なくてもいいかもしれません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18544147 コピーしました！ mittoo @cook_40175903 2009/04/20 05:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3歳の娘の食事つくりに明け暮れる毎日。昨年11月からは旦那さんの母と同居を始めて、ますます食事つくりに忙しい・・・汗楽しい食卓・娘の健やかな成長を目指してます。一応ベジフルジュニアマイスターの資格をもってます。お野菜大好きです、これも娘のおかげかな。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 缶詰 こんにゃく ささみ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり お弁当にも☆ベビーホタテの佃煮☆ 中国発★青梗菜のオイスターソースがけ ホットケーキミックスdeたい焼き♪ 海苔チーズ☆トースト 我が家の定番おにぎり♡ ほうれん草のめんつゆ合え サイダーウメッシュ 炊飯器で簡単バナナ豆腐ケーキ そら豆の直煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18544147
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