パスタを茹でる。ブロッコリーを下茹でしておく。じゃがいもはレンジで2〜3分ほどチンする。

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとすりおろしたにんにくを入れ、香りがたってきたら鶏肉、ｷｬﾍﾞﾂを入れる。

塩コショウで軽く味付けし、鷹の爪、パスタ、じゃがいも、ブロッコリーを投入。醤油で味付けをする。

盛り付けて粉チーズをかけて完成！