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美味しいオイルで♪ヒラメのカルパッチョ
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美味しいオイルで♪ヒラメのカルパッチョ-レシピのメイン写真

美味しいオイルで♪ヒラメのカルパッチョ

まつななさん
まつななさん @cook_40111213

思い立ったらすぐ出来る、簡単カルパッチョ。難しい技術は必要ありません。たこなどにも応用出来ます。レモン汁でさっぱり♪
このレシピの生い立ち
美味しいオリーブオイルを頂いたので、オリーブオイルを生かす料理を考えました。

思い立ったらすぐ出来る、簡単カルパッチョ。難しい技術は必要ありません。たこなどにも応用出来ます。レモン汁でさっぱり♪
このレシピの生い立ち
美味しいオリーブオイルを頂いたので、オリーブオイルを生かす料理を考えました。

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美味しいオイルで♪ヒラメのカルパッチョ

まつななさん
まつななさん @cook_40111213

思い立ったらすぐ出来る、簡単カルパッチョ。難しい技術は必要ありません。たこなどにも応用出来ます。レモン汁でさっぱり♪
このレシピの生い立ち
美味しいオリーブオイルを頂いたので、オリーブオイルを生かす料理を考えました。

思い立ったらすぐ出来る、簡単カルパッチョ。難しい技術は必要ありません。たこなどにも応用出来ます。レモン汁でさっぱり♪
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材料

2人分
  • ひらめ 100g
  • プチトマト 3個
  • レタス 1枚
  • レモン汁 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ヒラメを薄切りにする。ヒラメに塩をして15分程置いておく。すると水分が出てくるので、それをしっかり拭き取る。

  2. 2

    プチトマトは1/4、レタスはトマトと同じくらいにちぎる。(緑の野菜は彩りのためなので何でも◎)

  3. 3

    塩、レモン汁、黒こしょうを混ぜる。そこにオリーブオイルを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    ヒラメを並べたところにドレッシングを回しかけ、野菜を彩りよく飾ったら完成!

コツ・ポイント

塩をして出てくる水分は、生臭みのもとなので、しっかり拭き取って下さい。余分な水分を除くことで、プリッとした歯ごたえになります(^_^)

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まつななさん
まつななさん @cook_40111213
2016/12/12 05:55に公開
糖質制限&ボディメイク中!私の食べたものが今の私。低糖質、高タンパク、お手軽に豪華がモットー。調理師&フードコーディネーターの資格を持っています。
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このレシピのキーワード

カルパッチョ レタス ミニトマト ひらめ

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