シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう

金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501

シュガーカットを使えば、きんぴらごぼうもモリモリ食べても大丈夫!食物繊維もたっぷりお袋の味!
このレシピの生い立ち
みんな大好き、定番お惣菜のきんぴらごぼうのお砂糖もシュガーカットゼロ顆粒に変えれば、安心してたくさん食べられますね!食物繊維豊富なきんぴらごぼうを低カロリーで楽しめます。

シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう

シュガーカットを使えば、きんぴらごぼうもモリモリ食べても大丈夫!食物繊維もたっぷりお袋の味!
このレシピの生い立ち
みんな大好き、定番お惣菜のきんぴらごぼうのお砂糖もシュガーカットゼロ顆粒に変えれば、安心してたくさん食べられますね!食物繊維豊富なきんぴらごぼうを低カロリーで楽しめます。

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材料

  1. 牛蒡 1本
  2. 人参 1本
  3. 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. シュガーカットゼロ顆粒 大さじ1
  6. 鷹の爪 1本
  7. ごま油(炒め用) 大さじ0.5
  8. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    牛蒡、人参を細切りにする。

  2. 2

    調味料は合わせておく。鷹の爪は輪切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して、牛蒡、人参を炒める。

  4. 4

    しんなりしてくるまで炒める。

  5. 5

    合わせた調味料と鷹の爪を入れる。

  6. 6

    良く混ぜながら炒める。焦がさないように火加減に注意!

  7. 7

    汁気がなくなるまで炒めて出来上がり!

  8. 8

    盛り付けて、ゴマを振る。
    召し上がれっ!

  9. 9

    アマゾンなどで購入できます!一度買えば当分ありますよ~

コツ・ポイント

調味料は合わせて、よく溶かしておきましょう!

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金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501
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簡単で美味しくて、しかも低カロリーな健康に良いお料理、お菓子作りを目指しています。ameblo始めました。COOKPADで教えていただいたスイーツレシピとそのダイエット版やオリジナルレシピを載せていきます。http://ameblo.jp/saskei0429ダイエット専門クリニックの院長をしています。渋谷DSクリニック 銀座院 http://dsclinic.jp/ginza
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