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シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう
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シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう-レシピのメイン写真

シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう

金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501

シュガーカットを使えば、きんぴらごぼうもモリモリ食べても大丈夫！食物繊維もたっぷりお袋の味！
このレシピの生い立ち
みんな大好き、定番お惣菜のきんぴらごぼうのお砂糖もシュガーカットゼロ顆粒に変えれば、安心してたくさん食べられますね！食物繊維豊富なきんぴらごぼうを低カロリーで楽しめます。

シュガーカットを使えば、きんぴらごぼうもモリモリ食べても大丈夫！食物繊維もたっぷりお袋の味！
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金太郎丸
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シュガーカットを使えば、きんぴらごぼうもモリモリ食べても大丈夫！食物繊維もたっぷりお袋の味！
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みんな大好き、定番お惣菜のきんぴらごぼうのお砂糖もシュガーカットゼロ顆粒に変えれば、安心してたくさん食べられますね！食物繊維豊富なきんぴらごぼうを低カロリーで楽しめます。

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材料

  • 牛蒡 １本
  • 人参 １本
  • 酒 大さじ２
  • 醤油 大さじ２
  • シュガーカットゼロ顆粒 大さじ１
  • 鷹の爪 １本
  • ごま油(炒め用) 大さじ0.5
  • ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    牛蒡、人参を細切りにする。

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方1写真
  2. 2

    調味料は合わせておく。鷹の爪は輪切りにしておく。

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱して、牛蒡、人参を炒める。

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてくるまで炒める。

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方4写真
  5. 5

    合わせた調味料と鷹の爪を入れる。

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方5写真
  6. 6

    良く混ぜながら炒める。焦がさないように火加減に注意！

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方6写真
  7. 7

    汁気がなくなるまで炒めて出来上がり！

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて、ゴマを振る。
    召し上がれっ！

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方8写真
  9. 9

    アマゾンなどで購入できます！一度買えば当分ありますよ～

    • シュガーカットでお袋の味、きんぴらごぼう作り方9写真

コツ・ポイント

調味料は合わせて、よく溶かしておきましょう！

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金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501
2013/06/04 03:59に公開
簡単で美味しくて、しかも低カロリーな健康に良いお料理、お菓子作りを目指しています。ameblo始めました。COOKPADで教えていただいたスイーツレシピとそのダイエット版やオリジナルレシピを載せていきます。http://ameblo.jp/saskei0429ダイエット専門クリニックの院長をしています。渋谷DSクリニック　銀座院　http://dsclinic.jp/ginza
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん 酒 ゴマ トウガラシ

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