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もち麦のマリネ
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もち麦のマリネ-レシピのメイン写真

もち麦のマリネ

kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821

もちっとした大麦を
シンプルに味付けしました。
付け合わせにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
食感がよいので、お料理の付合せにどうぞ!
お米に「うるち米」と「もち米」があるように「もち麦」はモチ性の大麦です。ウルチ性の大麦に比べ、もっちり&プチプチした食感が特徴です。食物繊維が豊富なので、ヘルシーな食材ですね♪

もちっとした大麦を
シンプルに味付けしました。
付け合わせにどうぞ♪
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食感がよいので、お料理の付合せにどうぞ!
お米に「うるち米」と「もち米」があるように「もち麦」はモチ性の大麦です。ウルチ性の大麦に比べ、もっちり&プチプチした食感が特徴です。食物繊維が豊富なので、ヘルシーな食材ですね♪

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kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821

もちっとした大麦を
シンプルに味付けしました。
付け合わせにどうぞ♪
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食感がよいので、お料理の付合せにどうぞ!
お米に「うるち米」と「もち米」があるように「もち麦」はモチ性の大麦です。ウルチ性の大麦に比べ、もっちり&プチプチした食感が特徴です。食物繊維が豊富なので、ヘルシーな食材ですね♪

もちっとした大麦を
シンプルに味付けしました。
付け合わせにどうぞ♪
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食感がよいので、お料理の付合せにどうぞ!
お米に「うるち米」と「もち米」があるように「もち麦」はモチ性の大麦です。ウルチ性の大麦に比べ、もっちり&プチプチした食感が特徴です。食物繊維が豊富なので、ヘルシーな食材ですね♪

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材料

  • もち麦 50g
  • 水 500㏄
  • 塩 2つまみ
  • 胡椒 少々
  • オリーブ油 少々
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作り方

  1. 1

    • もち麦のマリネ作り方1写真
  2. 2

    もち麦と水を鍋に入れ、中火で15分
    煮る。固ければもう少し湯がきます。

    • もち麦のマリネ作り方2写真
  3. 3

    ザルでこして、温かいうちに(塩・コショウ・オリーブ油)でマリネする。
    ※茹で汁は使えますので捨てないでくださいね!

    • もち麦のマリネ作り方3写真
  4. 4

    そのまま食べるのではなく、料理の付け合わせにご使用下さい。

    • もち麦のマリネ作り方4写真

コツ・ポイント

※湯がいたムギ汁は栄養素がたっぷりなので、そのままでも美味しいですが、少し塩とゴマ油を入れてスープにしてもOK!お試しあれ。

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kenjirouu
kenjirouu @cook_40158821
2013/06/04 04:03に公開
店の屋号でもある『SAKANAYA』は店主の実家が元魚屋で、海のない奈良で魚をさばく事はもちろん、魚一匹を無駄なく使う 料理教室を行っています。これから料理を始めたい!自分で釣った魚をさばきたい!奥さんに逃げられそうなんで 自分の食べるご飯だけは作れるようになりたい!?・・・大歓迎です。お気軽にご参加下さい。来たれ!魚好き。
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このレシピのキーワード

マリネ もち麦

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