豚肉のクミン風味
豚肉の旨みが閉じ込められてます!
このレシピの生い立ち
自分のために覚書き♪
作り方
- 1
豚肉は脂身と赤身の間に包丁で切れ目を入れてから、背の方でたたく。(裏表)
- 2
豚肉に、卵と★をといたたものを両面にからめ、最低5分ねかす。
※途中でひっくり返す。 - 3
その間にインゲンを2センチくらい、長ネギは半分にしたものを1センチに斜め切り。
●と◇をそれぞれ容器に用意。 - 4
豚肉の両面に片栗粉をしっかりとつける。※脂身のところには付けない方がおいしく焼けます。
- 5
フライパンに油を熱し、中火で豚肉に火を通す。指で押して淡いピンク色の肉汁が出るくらいで一度容器によけて、1センチ幅に切る
- 6
同じフライパンに小さじ2の油で中火でインゲンを炒めたら、弱火にして●を入れ、香りが立ったら肉汁ごと豚肉を戻し入れる。
- 7
豚肉に香りが移るように混ぜながら、◇を上から少しずつ流し入れ、強火で炒める。最後に長ネギを入れたらさっと炒めて器に盛る。
コツ・ポイント
中華なべがあったらそちらを使ってください。
香りのものは焦げないよう、弱火で炒めてください。
最後に肉を戻しいれてからは強火なのでスピード勝負です。
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