簡単☆ヘルシー☆おいしい☆蒸しベジ***
くんちぇる @cook_40092300
油を使わないのでホントにヘルシー☆これだけでおなかいっぱいになっちゃいます☆ダイエットにもひとりご飯にも（´∇｀）ノ
このレシピの生い立ち
お野菜がたくさんたべたかったので☆めんどくさくないレシピがよかったのでとりあえず蒸しました（´∇｀）笑
簡単☆ヘルシー☆おいしい☆蒸しベジ***
油を使わないのでホントにヘルシー☆これだけでおなかいっぱいになっちゃいます☆ダイエットにもひとりご飯にも（´∇｀）ノ
このレシピの生い立ち
お野菜がたくさんたべたかったので☆めんどくさくないレシピがよかったのでとりあえず蒸しました（´∇｀）笑
アプリでひらく作り方
- 1
お野菜、豚を食べやすい大きさに切る。 お鍋に水とお酒をいれる。
- 2
硬いお野菜から重ねる様に入れていき、真ん中ににんにくと豚（肉類）を入れ、白菜などの葉のお野菜で覆う。
- 3
蓋をして火をつけて、中火で約１５ぐらい蒸す。
蒸し時間は切り方によって変わってくるので様子をみつつ・・・。 - 4
１番上までやわらかくなったら出来上がり（´∇｀）
ドレッシングにくぐらせてたべましょ*
コツ・ポイント
好きなお野菜なんでもＯＫ☆お野菜から甘くておいしぃ水気が出てくるので、飲み干しちゃってください☆ドレッシングは野菜にかけると味が薄まっちゃうので別皿でつけて食べた方がいぃかも。ノンオイルだとなおさらヘルシー!!!
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