そら豆は、硬めにゆでておきます。
ニンニク、鷹のつめをみじん切りにします。パスタ用に鍋に
お湯を用意します。

フライパンに、油、ニンニク、鷹のつめを入れ香りを出します。そこにイカをいれさっと炒め塩、お茶漬けの素を入れます。

パスタをゆではじめ、ゆで汁を大3ほどフライパンにいれます。湯であっがたらパスタ、そら豆をいれ軽く余熱で混ぜ味を調整。

さらに盛り、オリーブをのせて完成！