鶏レバーの味噌赤ワイン煮

鶏レバーは、八丁味噌と赤ワインで煮ることで、臭みを消しつつも旨味とコクを引き出します。ご飯のお供に、ワインの肴に最高!
このレシピの生い立ち
夏バテ防止のメニューを、美味しくヘルシーに頂けるレシピを考えました。あっさりと仕上がるので、いくらでも食べることが出来ます。鉄分摂取に最高ですよね!美味しくできるのは、まさに八丁味噌のおかげです。
鶏レバーの味噌赤ワイン煮
鶏レバーは、八丁味噌と赤ワインで煮ることで、臭みを消しつつも旨味とコクを引き出します。ご飯のお供に、ワインの肴に最高!
このレシピの生い立ち
夏バテ防止のメニューを、美味しくヘルシーに頂けるレシピを考えました。あっさりと仕上がるので、いくらでも食べることが出来ます。鉄分摂取に最高ですよね!美味しくできるのは、まさに八丁味噌のおかげです。
作り方
- 1
鶏レバーは水に浸けて血抜きをし、更にたっぷりの牛乳に30分ほど浸け、水気をしっかり拭き取っておく。
- 2
玉ねぎは太めのくし形に切る。1のレバーに片栗粉を薄くまぶす。
- 3
テフロン製の鍋に油をひいて生姜&ニンニクを入れ、油が回ったら2のレバーの両面を中火でサッと焼く。更に玉ねぎも焼く。
- 4
3にワイン&ソース&ハチミツ&細かくちぎった八丁味噌を入れ、沸騰したら弱火にして蓋をして、15分ほど煮る。
- 5
胡椒を軽く振り、蓋を取って強火で煮詰めあげる。火を止める直前に酢を入れ混ぜる。お皿に盛りつけ、パセリをふる。
コツ・ポイント
赤ワインと味噌で煮ると、レバーの臭み消しと旨味出しを同時に出来ます。レバー嫌いの人でも、きっと美味しく食べていただけることでしょう!ウスターソースには、種類豊富な香辛料や調味料が含まれるので、あじわい深い仕上がりになりますよ。
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