5分で出来る100kcalオートミール粥

Name: 5分で出来る100kcalオートミール粥
Yield: 100kcal、一人前弱分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 26g; 水 400cc; 塩 1つまみ

小腹対策に、ダイエットに、すぐに出来てとろとろおいしいオートミール粥です。

このレシピの生い立ち
夜遅くにお腹が空いてきて、クッキー用に買っていたオートミールでプレーンな塩粥を作ってみたらこれがまたおいしくて。

小腹対策に、ダイエットに、すぐに出来てとろとろおいしいオートミール粥です。

このレシピの生い立ち
夜遅くにお腹が空いてきて、クッキー用に買っていたオートミールでプレーンな塩粥を作ってみたらこれがまたおいしくて。

小腹対策に、ダイエットに、すぐに出来てとろとろおいしいオートミール粥です。

このレシピの生い立ち
夜遅くにお腹が空いてきて、クッキー用に買っていたオートミールでプレーンな塩粥を作ってみたらこれがまたおいしくて。

小腹対策に、ダイエットに、すぐに出来てとろとろおいしいオートミール粥です。

このレシピの生い立ち
夜遅くにお腹が空いてきて、クッキー用に買っていたオートミールでプレーンな塩粥を作ってみたらこれがまたおいしくて。

材料

100kcal、一人前弱分

◆「え、たったこれだけ！？」という量でたっぷりお茶碗1杯分になります。
◆一般には30gで水400ccが一人前。その場合は114kcalです。

みいんこ @cook_40066504

2009/04/29 15:50に公開

作るの大好き♪食べるの大好き♪

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