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◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆
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◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆-レシピのメイン写真

◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆

piko-rin
piko-rin @cook_40033603

ひじきってサラダに物凄くあうんですよ!!!
子供もたくさん食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
ひじきがダイスキでよく食べています。。。炒め物やサラダにも合うのでレシピをのせました!!!

ひじきってサラダに物凄くあうんですよ!!!
子供もたくさん食べてくれました♪
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ひじきがダイスキでよく食べています。。。炒め物やサラダにも合うのでレシピをのせました!!!

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◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆

piko-rin
piko-rin @cook_40033603

ひじきってサラダに物凄くあうんですよ!!!
子供もたくさん食べてくれました♪
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ひじきがダイスキでよく食べています。。。炒め物やサラダにも合うのでレシピをのせました!!!

ひじきってサラダに物凄くあうんですよ!!!
子供もたくさん食べてくれました♪
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ひじきがダイスキでよく食べています。。。炒め物やサラダにも合うのでレシピをのせました!!!

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材料

2人分
  • ひじき 5グラム
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • トマト 大きめ1個
  • ●ミツカン「やさしいお酢」 大さじ1
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●塩 少々
  • ●黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどしておく。熱湯で軽く茹で、冷水で冷やす。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎは薄くスライスし水にさらす。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方2写真
  3. 3

    トマトは横半分に切って中をくり抜く。中身は細かく切る。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方3写真
  4. 4

    ボウルに●調味料と②のトマトの中身を入れよく混ぜる。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方4写真
  5. 5

    ドレッシングにひじき→野菜を加えあえる。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方5写真
  6. 6

    トマトのカップにサラダを盛る。イタリアンパセリを飾りました。

    • ◆ひじき&トマト イタリアンサラダ◆作り方6写真

コツ・ポイント

★食べる少し前に和えてください。。。
★お好みでカリカリに炒めたベーコンを混ぜても美味しいです。。。

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piko-rin
piko-rin @cook_40033603
2009/06/30 12:41に公開
■2人の男の子をもつ主婦です…ダイエット中なので作るお菓子は全てカロリー&甘さ控えめのつもり?です♪♪■ ■甘~いのがお好みの方はぜひ砂糖倍量で!!!■               ■たまに作り直して分量変更もあります・・・■
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき トマト 新たまねぎ

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