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缶詰でスピード副菜!!
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缶詰でスピード副菜!!-レシピのメイン写真

缶詰でスピード副菜!!

K姉妹ママ
K姉妹ママ @cook_40044394

時間の無いママにオススメ!
10分あればテーブルに出せちゃう!
チンするだけで簡単にサイドメニューが増えちゃいます♪
このレシピの生い立ち
時間に迫られてるのに在庫食材が少なくて・・・でも、子供に栄養を摂らせたい!と思ったらコレになりました。

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缶詰でスピード副菜!!

K姉妹ママ
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材料

  • もやし 200g~250g
  • 小松菜 最大1束(袋)
  • 味付けさば缶詰 1缶
  • 料理酒 大匙2
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    もやしと小松菜を良く洗う。小松菜は3cm位に切っておく。

  2. 2

    スチーマーに塩以外の材料を全て入れ、3分チンしたら、かき混ぜて、更に2分~2分半チンする。

  3. 3

    塩や胡椒で味を調えたら出来上がり☆

コツ・ポイント

我が家は子供も食べるので、最後に塩を足しましたが、胡椒も一緒に入れると大人味に。。。

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K姉妹ママ
K姉妹ママ @cook_40044394
2013/05/29 01:51に公開
料理が趣味で小学5年生の女の子と食いしん坊で年中年長の女の子のママで仕事してるので、毎日忙しい日々です><; ホームベーカリーで生パスタにも挑戦しています!!
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 もやし 小松菜 酒

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