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簡単:レンジ10分:えびカレー
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簡単:レンジ10分:えびカレー-レシピのメイン写真

簡単:レンジ10分:えびカレー

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • えび 100グラム
  • みじん切りした玉葱 1/4個
  • 切ったじゃがいも 1個
  • ケチャップ 大さじ1
  • バター 大さじ1
  • すりおろしたりんご 1/8個
  • ヨーグルト 30グラム
  • カレールー 20グラム
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作り方

  1. 1

    カレールーを150mlの湯で溶かす。

  2. 2

    玉葱とバターをレンジで2分加熱する。

  3. 3

    えび以外の材料を入れて5分加熱する。

  4. 4

    えびを入れて3分加熱して完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/05/01 08:01に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

カレー エビ りんご じゃがいも バター ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ

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