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☆豆乳グラタン☆卵・乳アレルギー用
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☆豆乳グラタン☆卵・乳アレルギー用-レシピのメイン写真

☆豆乳グラタン☆卵・乳アレルギー用

michiyuri
michiyuri @cook_40176927

卵・乳アレルギー対応♪
ヘルシーだけど濃厚なグラタン☆誰も豆乳だと気付かずクセのない優しい味です。

このレシピの生い立ち
クリーム系が食べたい!!!!
でも市販のものはNG・・・・なので試行錯誤しながら作りました。

我が家ではいつも倍量で作ります♪

卵・乳アレルギー対応♪
ヘルシーだけど濃厚なグラタン☆誰も豆乳だと気付かずクセのない優しい味です。

このレシピの生い立ち
クリーム系が食べたい!!!!
でも市販のものはNG・・・・なので試行錯誤しながら作りました。

我が家ではいつも倍量で作ります♪

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☆豆乳グラタン☆卵・乳アレルギー用

michiyuri
michiyuri @cook_40176927

卵・乳アレルギー対応♪
ヘルシーだけど濃厚なグラタン☆誰も豆乳だと気付かずクセのない優しい味です。

このレシピの生い立ち
クリーム系が食べたい!!!!
でも市販のものはNG・・・・なので試行錯誤しながら作りました。

我が家ではいつも倍量で作ります♪

卵・乳アレルギー対応♪
ヘルシーだけど濃厚なグラタン☆誰も豆乳だと気付かずクセのない優しい味です。

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クリーム系が食べたい!!!!
でも市販のものはNG・・・・なので試行錯誤しながら作りました。

我が家ではいつも倍量で作ります♪

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材料

4人分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • たまねぎ 1個
  • お好きな野菜(きのこ・ほうれん草・ブロッコリーなど) 好きなだけ
  • マカロニ 70g
  • ☆豆乳ホイップ 1個(200ml)
  • ☆豆乳 400~800ml(様子を見ながら調整してください)
  • ☆無添加コンソメ 2袋(10g)
  • ☆塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 小麦粉 大匙3
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り塩こしょうで下味をつけておく。
    たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    マカロニを茹で、水気を切り塩こしょう・オリーブオイルを少し絡めておく。

  3. 3

    薄切りにしたたまねぎをオリーブオイルでしんなり少し飴色になるまで炒めたら鶏肉・野菜を入れる。

  4. 4

    火を止めて小麦粉を入れ、全体に混ぜ合わせたらマカロニと☆の調味料を入れ中火にかける。

  5. 5

    沸騰してきたらとろみがつくまで混ぜながら様子を見る。

  6. 6

    耐熱皿に入れ、パン粉をふりかけオーブン(トースター)で焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

アレルギーの娘のために考えました。
卵・乳製品無しだと、味が質素になったり何か物足りなさを感たりしますが、このグラタンを作った時には感動☆
超濃厚で普通のホワイトソースで作るよりおいしかったので我が家の定番になりました♪

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michiyuri
michiyuri @cook_40176927
2010/11/02 06:53に公開
3人のママです♪次女・長男は卵・乳製品・いくらアレルギーなので日々の献立に悩まされながら頑張っています。卵・乳ナシだとあっさり、何か物足りなさを感じますが、我が家では豆乳ホイップを使って、家族全員がおいしいと思える料理を作るため頑張っています♪
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このレシピのキーワード

グラタン 豆乳 キノコ ほうれん草 ブロッコリー 鶏もも肉 マカロニ ホイップクリーム 小麦粉 玉ねぎ

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