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風邪引いた時に食べたいあったかそば☆
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風邪引いた時に食べたいあったかそば☆-レシピのメイン写真

風邪引いた時に食べたいあったかそば☆

テカコッコ
テカコッコ @cook_40160282

豚肉→ビタミン豊富で疲労回復。しょうが→あっため保温。ネギ→風邪に効く。
このレシピの生い立ち
風邪引いたので、なすの利尿効果や保温を意識して。なすは体をひやすので、しょうがであっためたらいいかと^^

豚肉→ビタミン豊富で疲労回復。しょうが→あっため保温。ネギ→風邪に効く。
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風邪引いたので、なすの利尿効果や保温を意識して。なすは体をひやすので、しょうがであっためたらいいかと^^

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風邪引いた時に食べたいあったかそば☆

テカコッコ
テカコッコ @cook_40160282

豚肉→ビタミン豊富で疲労回復。しょうが→あっため保温。ネギ→風邪に効く。
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風邪引いたので、なすの利尿効果や保温を意識して。なすは体をひやすので、しょうがであっためたらいいかと^^

豚肉→ビタミン豊富で疲労回復。しょうが→あっため保温。ネギ→風邪に効く。
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風邪引いたので、なすの利尿効果や保温を意識して。なすは体をひやすので、しょうがであっためたらいいかと^^

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材料

2人分
  • 豚肉(一口大でも大きめでも) 200グラム
  • 片栗粉 適量
  • なす(乱切り) 大1本
  • 白ネギ 1本
  • 蕎麦 2人分
  • しょうが(すりおろし) 1片
  • めんつゆ(濃縮でもストレートでも) 表示の目安で1人分300ccにする
  • 七味唐辛子(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉に薄く片栗粉まぶす。鍋に薄く油引きなすと炒める。

  2. 2

    肉の色がかわったら、水とめんつゆをいれ、少し煮込む。

  3. 3

    蕎麦をゆがいておく。

  4. 4

    しょうがをたっぷりいれ、そば&白ネギをいれ火を止める。好みで七味をかける。

コツ・ポイント

1の時、粉をつけてるので焼き付ける感じで。しょうがは多めでもからだが温まるので風邪にはオススメです。

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テカコッコ
テカコッコ @cook_40160282
2010/11/08 22:02に公開
おいしいもの好きな専業主婦☆まだ小さなベビ抱えてのご飯作りは大変!趣味の洋裁をまた始めたいなぁ。
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このレシピのキーワード

そば なす 豚肉 片栗粉 しょうが 長ネギ

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