まるごとキャベツ。

たくり @cook_40157974
いっぱい食べちゃえ!
中にもたくさん具が入って、栄養満点☆
お鍋に入ってると、「えっ!まるごと?」と驚きますww
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくてw
まるごとキャベツ。
いっぱい食べちゃえ!
中にもたくさん具が入って、栄養満点☆
お鍋に入ってると、「えっ!まるごと?」と驚きますww
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくてw
作り方
- 1
玉ねぎはみじんぎりして、飴色になるまで炒め、冷ましておく。
- 2
ボールに、
ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、ナツメグ、塩コショウ少々を入れ、よく混ぜる。 - 3
半分切ったキャベツは、耐熱ボールに入れて、レンジで7分くらい加熱する。
- 4
にんにくと油を入れ熱しておいた鍋に、キャベツで、ひき肉の具と切った油揚げ、チーズを交互にはさむ。
- 5
ミルフィーユのように重ねていくときに、外側の大きな葉が上になっていくように形をつくると、まるごと一個のきゃべつのよう!
- 6
鍋半分くらいまで水をいれ、コンソメをいれ、中に火が通るまでコトコト煮る。
- 7
シメジを周りに入れ、ピザソース又はトマトピュレかトマトケチャップを入れる。
- 8
少し醤油をたらして
出来上がり!
チーズが溶けている温かいうちにどうぞ!
コツ・ポイント
残っていた油揚げや、ピザソースなども入れてみました。
ロールキャベツより簡単で、鍋の蓋を開けたときのインパクトは大きいです。
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