ノンフライコロッケ♡
ヘルシーコロッケです☆
このレシピの生い立ち
健康的な食事がしたくて(＾ω＾)♡
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいも、じゃがいもは皮をむいて適当に切り、水に漬けておく。玉ねぎはみじん切り。
- 2
いもをレンジで５分位チンしたらマッシュして玉ねぎのみじん切りを加える。
- 3
牛乳をレンジで温め、あればシチューミクスを溶かし、２にMIX！シチューミクスがなければ牛乳だけでも♪
- 4
３を塩コショウで調え、お好みの大きさに♪
- 5
パン粉をフライパンで軽く火を通し色づけし、あとは普通のコロッケと同じ手順で、小麦粉→水溶き卵→パン粉
- 6
お好みでオリーブオイルを少量まぶしたら、トースターで７、８分加熱して出来上がり♡
- 7
小さめに作ってお弁当にも（＾p＾）
コツ・ポイント
THEヘルシーコロッケ☆シチューミクスがのおかげでお肉なしでも旨味あり！もちろんお肉入りでも美味しくできると思います。今度はかぼちゃで作ろうかな♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18559537
