ベジタブルチリコンカルネ yukablue @cook_40177104 ベジだけのチリコンカルネこのレシピの生い立ちキドニービーンズが残っていたのでぇ～ もっと読む ベジだけのチリコンカルネこのレシピの生い立ちキドニービーンズが残っていたのでぇ～ もっと読む ベジタブルチリコンカルネ yukablue @cook_40177104 ベジだけのチリコンカルネこのレシピの生い立ちキドニービーンズが残っていたのでぇ～ もっと読む ベジだけのチリコンカルネこのレシピの生い立ちキドニービーンズが残っていたのでぇ～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キドニービーンズ 200g 玉ねぎ 2コ にんじん 1本 ピーマン 1コ パプリカ 1コ じゃがいも 2コ トマト缶 1缶（400g） コリアンダーパウダー 大さじ2 チリパウダー 大さじ1 パプリカパウダー 大さじ1 クミンシード 大さじ1/2 にんにく 1かけ 菜種油 適量 塩 適量 こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キドニービーンズは、一晩水につけて戻しておく。お野菜はそれぞれ1cm角に切っておく。 2 菜種油にみじん切りにしたにんにくとクミンシードを入れ火にかける。 3 香りが出てきたら、残りのスパイスを入れて炒める。 4 玉ねぎと塩をひとつまみ加え、よく炒める。 5 キドニービーンズ、にんじん、トマト缶を加え、空になったトマト缶1杯分お水を加えて煮込む。 6 全体がなじんできたら、じゃがいもとピーマンを加え更に煮込んだら塩とこしょうで味を調える。 コツ・ポイント 玄米で食べても、トルティーヤで巻いてもおいしく食べられます♪スパイスはお好みで量を調整してみてくださいね！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18559602 コピーしました！ yukablue @cook_40177104 2010/11/07 12:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヨガを始めてからライフスタイルが変わり食生活を改善。安全で身近にある新鮮なエネルギーのあるものを取り入れ楽しみながらヨガ、食、自然療法などを取り入れた心地よい暮らしの提案をしている。ヨガのインストラクターでもある。家庭料理を美味しく撮るためのお料理教室なども企画している。 Beach Side Living http://www.beach-side-living.com/ もっと読む このレシピのキーワード チリコンカン にんじん トマト缶 パプリカ ピーマン じゃがいも にんにく キドニービーン クミン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 豚レバーの塩茹で クッキー 無限きゅうり スイートポテト味のさつまいも団子♪ 卵白１個★少量★レンジ簡単ミルククリーム 簡単☆HMでふわふわバナナパン ブリカマの煮付け 牡蠣フェチに贈る～牡蠣の酒蒸し モッツァレラのっけ焼き☆ ★チンジャオ麺★ 簡単♪ ﾄﾛ〜ﾘ牛筋ｶﾚｰ お好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18559602
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