簡単☘️トマト納豆栄養満点です♪

Name: 簡単☘️トマト納豆 栄養満点です♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1/2個; ●納豆 1パック; ●トマト 1/2; ●きゅうり 1/3本; ☆ごま油 小さじ2〜; ☆塩 小さじ1/2〜; 鰹節 ひとつまみ; 醤油 少々

toraちゃん♪ @cook_40164419

✿話題入り✿美味しくて健康的⭐︎マグネシウム&カリウムが豊富です☺️
このレシピの生い立ち
話題の栄養満点レシピ❣️
サラダやおつまみの一品としてどうぞ。
他にもアボカドや長いも、大葉など色々試してみてください。
2018.7.5

簡単☘️トマト納豆栄養満点です♪

toraちゃん♪ @cook_40164419

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材料

豆腐 1/2個
●納豆 1パック
●トマト 1/2
●きゅうり 1/3本
☆ごま油小さじ2〜
☆塩小さじ1/2〜
鰹節ひとつまみ
醤油少々

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作り方

1
豆腐はよく水切りをしてサイコロ状にカット。納豆は混ぜておく。
2
ボールに●の材料をを混ぜ合わせ豆腐の上にのせ、☆をかける
3
最後に鰹節と醤油をかけて召し上がれ

コツ・ポイント

豆腐は栄養価の高い木綿豆腐がおすすめです。
旨味アップの秘訣は最後に鰹節をひとつまみ♪
合わせ調味料はお好みで加減して下さい。

お好みでめんつゆや、タバスコをかけてもOKです

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つくれぽ

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toraちゃん♪ @cook_40164419

2018/07/04 11:31に公開

多忙の為、スロークックで無理なくやってます。簡単レシピについてはお返しを見送らせて頂く場合もございます(T-T)つくれぽ・フォロー・TL等　お気遣いなく趣味♪旅行が大好きで特に「どこかにマイル」にハマってます。阪神タイガース、今年は連覇♡♡マイブーム♡街ぶら、岩盤浴、サウナ、韓流ドラマ

このレシピのキーワード

トマトキュウリかつお節納豆豆腐

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