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豚もも肉とエリンギの黒酢ソテー
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豚もも肉とエリンギの黒酢ソテー-レシピのメイン写真

豚もも肉とエリンギの黒酢ソテー

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

黒酢と生姜の風味がアクセントです。食べごたえがあるのにヘルシー♪
このレシピの生い立ち
豚かたまり肉が特売だったので。

黒酢と生姜の風味がアクセントです。食べごたえがあるのにヘルシー♪
このレシピの生い立ち
豚かたまり肉が特売だったので。

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豚もも肉とエリンギの黒酢ソテー

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

黒酢と生姜の風味がアクセントです。食べごたえがあるのにヘルシー♪
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豚かたまり肉が特売だったので。

黒酢と生姜の風味がアクセントです。食べごたえがあるのにヘルシー♪
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豚かたまり肉が特売だったので。

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材料

2人分
  • 豚もも肉かたまり 200g
  • 塩 少々
  • 小麦粉 適量
  • エリンギ 4本
  • サラダ油 大さじ1
  • しょうが 1かけ
  • ◎黒酢 大さじ1
  • ◎しょうゆ 小さじ2
  • ◎みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚肉は7mm厚くらいの食べやすい大きさに切る。塩をふり、小麦粉を薄くまぶす。エリンギは薄切り。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。焼き色が付いたら裏返す。エリンギを加えて、肉に火が通るまで弱火で焼く。

  3. 3

    生姜のみじん切りと、◎を混ぜたものを加えてからめたらできあがり。

コツ・ポイント

水菜を添えてみました。

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veryベリー
veryベリー @cook_40045775
2010/11/04 07:48に公開
ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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このレシピのキーワード

エリンギ 豚ももブロック 小麦粉 しょうが

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