ボリューミー＊おから入りハンバーグ

ボリューミー＊おから入りハンバーグ-レシピのメイン写真

ボリューミー＊おから入りハンバーグ

annco_あんこ @cook_40169105

おから入りですが、パサつかずしっとりとして美味しいです^^*
このレシピの生い立ち
おから入りのハンバーグを作りたくて、、、

おから入りですが、パサつかずしっとりとして美味しいです^^*
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おから入りのハンバーグを作りたくて、、、

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annco_あんこ @cook_40169105

おから入りですが、パサつかずしっとりとして美味しいです^^*
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おから入りのハンバーグを作りたくて、、、

おから入りですが、パサつかずしっとりとして美味しいです^^*
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材料

大きめ2個or普通3個

玉ねぎ 1/2個
A
おから 100g
ひき肉 200g
卵 1個
塩・胡椒少々
簡単トマトソース
トマト小1個
ケチャップ 1/2カップ

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作り方

1

玉ねぎをしんなりするまで炒めて、冷ましておく。
2

Aの材料と炒めた玉ねぎをしっかり手で混ぜる。
3

2〜3個に分け、温めたフライパンで焼く。
4

ケチャップとカットしたトマトを潰しながら混ぜ簡単ソースを作り、出来たハンバーグにかける。

コツ・ポイント

おからパウダーを使う場合は、水で戻したもの100gで作って下さい。

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annco_あんこ @cook_40169105

2018/07/04 09:00に公開

自分の覚え書きとしても使用、、活用してもらえたら嬉しいです^^*良かったら、のぞいてみて下さい♪Instagram →→→ annco_food.sweetsyoutube →→→ あんこくっく（https://youtu.be/vLkNcaEph2Q）

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このレシピのキーワード

ハンバーグおからひき肉トマト卵玉ねぎケチャップ

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