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厚揚げの納豆挟み焼き
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厚揚げの納豆挟み焼き-レシピのメイン写真

厚揚げの納豆挟み焼き

ki☆ma
ki☆ma @cook_40137229

あと一品にもメインおかずにもなる
厚揚げ納豆挟み焼き です♪
厚揚げ1枚で
メインおかず並みにボリュームたっぷり^ ^
このレシピの生い立ち
栄養価の高い あと一品を 簡単に作りたくて♪

あと一品にもメインおかずにもなる
厚揚げ納豆挟み焼き です♪
厚揚げ1枚で
メインおかず並みにボリュームたっぷり^ ^
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厚揚げの納豆挟み焼き

ki☆ma
ki☆ma @cook_40137229

あと一品にもメインおかずにもなる
厚揚げ納豆挟み焼き です♪
厚揚げ1枚で
メインおかず並みにボリュームたっぷり^ ^
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厚揚げ納豆挟み焼き です♪
厚揚げ1枚で
メインおかず並みにボリュームたっぷり^ ^
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材料

2人分
  • 厚揚げ(7cm四方) 2枚
  • 納豆 1パック
  • しそ 2枚
  • ごま油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げを 袋状に切り込みを入れる。

    • 厚揚げの納豆挟み焼き作り方1写真
  2. 2

    しそを洗い 水気を切り、①に入れる。

    • 厚揚げの納豆挟み焼き作り方2写真
  3. 3

    納豆にタレを入れて混ぜ、②に入れる。

    • 厚揚げの納豆挟み焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を入れて温め、中火で焼いていく。
    両面焼けたら 塩を少々ふりかけ、出来上がり!

コツ・ポイント

今回 7cm四方の厚揚げを使い納豆1パックでしたが、厚揚げの大きさによって納豆の量は変えて下さい。
焼いている時に納豆が出てくるのが気になる場合は、厚揚げに入れた納豆に蓋をするようにしそを入れてみて下さい。

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ki☆ma
ki☆ma @cook_40137229
2018/07/04 03:44に公開

このレシピのキーワード

大葉 厚揚げ 納豆

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