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鶏肉とキャベツの和風炒め
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鶏肉とキャベツの和風炒め-レシピのメイン写真

鶏肉とキャベツの和風炒め

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

ほんのりわさびをきかせました。
このレシピの生い立ち
調理時間15分。
鶏とキャベツ料理のレパートリーを増やしたかった。

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材料

2人分
  • 鶏肉 200g(1枚)
  • キャベツの葉 2枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ★酒 大1
  • ★しょうゆ 大1/2
  • ★わさび 小1
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 大1
  • サラダ油 小1/2
  • マーガリン 大1
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    キャベツは堅いしんを取り除き、1口大に切る。玉ねぎは、縦に薄切りにする。
    ★を混ぜ合わせる。

  2. 2

    鶏肉は縦半分に切ってから厚さ8mmのそぎ切りにし、塩コショウ、酒をもみこみ、ビニール袋に入れ、小麦粉を表面にからめもむ。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き弱めの中火で熱し、鶏肉を並べ入れる。両面を2分ずつ焼き、玉ねぎを加え炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、キャベツを加え、強めの中火にし、1分ほど炒める。

  5. 5

    ★を回し入れ、マーガリンを加えて、全体を大きく混ぜてからめる。

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yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2013/06/17 04:41に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 キャベツ 酒 小麦粉 玉ねぎ わさび

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