healthy✨豆腐の海藻スープ 料亭～濱みき～ @cook_40128231 あっさりとヘルシーなスープですよー✨このレシピの生い立ちディナーのおかずに作りました☺️ もっと読む あっさりとヘルシーなスープですよー✨このレシピの生い立ちディナーのおかずに作りました☺️ もっと読む healthy✨豆腐の海藻スープ 料亭～濱みき～ @cook_40128231 あっさりとヘルシーなスープですよー✨このレシピの生い立ちディナーのおかずに作りました☺️ もっと読む あっさりとヘルシーなスープですよー✨このレシピの生い立ちディナーのおかずに作りました☺️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 木綿豆腐 2丁 海藻(ドライタイプ) 20g 醤油 大2 塩 一つまみ 昆布 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 海藻を水につけて戻します。 2 戻した海藻を水をはった鍋に出汁用の昆布も入れて火をつけて10分煮ます。灰汁をとって醤油と塩で味付けします。 3 木綿豆腐を手のひらに乗せ、包丁で8等分にして水をはった鍋に入れて火をつけます。沸いたら火を止めてすくってお皿に盛ります。 4 最後に海藻を豆腐の脇に盛り付け、スープを注いだら完成です☺️ コツ・ポイント ①ドライタイプの海藻と豆腐でできる簡単でヘルシーな一品です。②豆腐は茹ですぎないように注意が必要です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18569342 コピーしました！ 料亭～濱みき～ @cook_40128231 2018/06/24 19:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 水入りわらびの冷凍手順 速出来、オクラのだし汁マヨ和え。 スキレットで簡単、石焼(風)高菜ビビンバ ひじきの煮物 余り野菜で！白菜と豚バラの中華風スープ 離乳食後期完了期 かぼちゃとツナのおやき お弁当にも☆むね肉のこんがりチーズ焼き 幼児食（1歳〜）やさしい鮭のムニエル風 ツナのトマトクリーム★フェットチーネで！ ♡玉ねぎでかさまし！豚コマの唐揚げ♡ Conchas/Mexican Sweet Bread Julie’s Spicy Meatballs Brownie bottom cheesecake Brad's strawberry rhubarb jam Julie’s Homemade Italian Tomato Sauce (a-k-a Sunday Gravy) リンツァー・トルテ ❁爽~しらすとパプリカのイタリアンマリネ サイコロトースト☆ブルーベリ＆ヨーグルト もずくとワカメときうりの酢の物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18569342
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