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豆腐＆もやしで簡単ヘルシーお好み焼き
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豆腐＆もやしで簡単ヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

豆腐＆もやしで簡単ヘルシーお好み焼き

7attan☆
7attan☆ @cook_40142442

安い食材で簡単に作れるお好み焼き☆粉モノではないけどおつまみなどには最適です( ﹡ˆoˆ﹡ )
このレシピの生い立ち
もやしとお肉とお豆腐が安くて買ってあったので、思い立って作ってみました！普通の粉のお好み焼きより断然ヘルシーだしなんせ簡単！おすすめです✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

安い食材で簡単に作れるお好み焼き☆粉モノではないけどおつまみなどには最適です( ﹡ˆoˆ﹡ )
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豆腐＆もやしで簡単ヘルシーお好み焼き

7attan☆
7attan☆ @cook_40142442

安い食材で簡単に作れるお好み焼き☆粉モノではないけどおつまみなどには最適です( ﹡ˆoˆ﹡ )
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もやしとお肉とお豆腐が安くて買ってあったので、思い立って作ってみました！普通の粉のお好み焼きより断然ヘルシーだしなんせ簡単！おすすめです✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

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材料

2人分
  • 豆腐 150g
  • 豚コマ切れ肉 100g
  • もやし 1袋
  • しょうがすりおろし 小さじ1
  • にんにくすりおろし 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • えりんぎ 1本くらい
  • 青のり お好み
  • かつお節 お好み
  • お好み焼きソース お好み
  • マヨネーズ お好み
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする（キッチンペーパーにくるみチン！）

  2. 2

    油を引き、豚コマ切れ肉を炒める。にんにく、しょうがもいれる。

  3. 3

    肉が焼けてきたらもやし、一口サイズにちぎった豆腐を入れる

  4. 4

    もやしがしんなりしてきたら塩コショウで味を整える

  5. 5

    フライパンから取り出し、お皿に盛ってお好み焼きソース＆マヨネーズを線状にかける。

  6. 6

    かつお節＆青のりをふりかけて、完成！

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7attan☆
7attan☆ @cook_40142442
2015/07/19 01:55に公開
大好きな彼を美味しい料理でメロメロにさせたい★いつもたくさんの料理、参考にさせてもらってます。ズボラで面倒くさがりだけど色んな料理を作りたいです！
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このレシピのキーワード

お好み焼き もやし エリンギ お肉 かつお節 豚こま 豆腐

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