クッキングシートに油性ペンでメテオの型を書き写す。

薄焼き卵を作って荒熱をとっておく。
プチトマトは少し厚みが出るようにしてスライス。

スライスチーズ全面に海苔を貼って、（補強の為）海苔を裏面にして型どおりに切りぬく。（頭も含めて）

残ったチーズで頬と額の○を作成。海苔も○で切りぬいて貼りつける。あごの部分も海苔を切り抜いて貼りつける。

卵を形通りに切り抜いて、（マヨネーズを裏に塗って）スライスチーズの上に配置。

同じように○、トマトも配置して完成。
朝になったらご飯を大体の形にしてその上にできたメテオを乗せるだけ。