カルシウムたっぷりハンバーグ

カルシウムたっぷりハンバーグ

naomimama @cook_40047700

牛乳嫌いな子もこれでたっぷりカルシウムとれますよ〜(*^∇^*)
このレシピの生い立ち
育ち盛りの子供たちにカルシウムをたっぷり摂取させる技です(笑)

牛乳嫌いな子もこれでたっぷりカルシウムとれますよ〜(*^∇^*)
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牛乳嫌いな子もこれでたっぷりカルシウムとれますよ〜(*^∇^*)
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育ち盛りの子供たちにカルシウムをたっぷり摂取させる技です(笑)

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材料

4人分

各ご家庭のハンバーグのたね４人分
鮭の中骨水煮缶詰１缶

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作り方

1

いつものハンバーグに水切りした鮭の中骨をよく混ぜて焼くだけ!!
2

一缶になんとカルシウム1600〜2500mg!!
どこか懐かしい味です(*^_^*)
3

中骨缶の汁はネギを入れて醤油、塩コショウ、ごま油タラリで、卵スープにo(^-^)o

コツ・ポイント

中骨は手で砕きながら混ぜてくださいね(*^_^*)子供たちはチンした千切りキャベツを添えて、トンカツソースをかけるとがっつきます(・∀・)

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naomimama @cook_40047700

2009/04/22 14:06に公開

岩手在住5人の子供たちのシングルmamaです(*^_^*)仕事･子供のこと……時間は無いけど手作りは大好き！食育を大切に毎日ちょこちょこ時間をみつけて頭をフル回転させてお料理楽しんでます♪