ゆりねは1枚ずつにして綺麗に洗います。茶色いところがあれば包丁で切り落とします。

耐熱皿にゆりねを入れラップをしてレンジ（700ｗ使用）で3分加熱します。

加熱が終わったら塩胡椒で軽く味をつけトマトソースとチーズをのせトースターで焼きます。

チーズに焼き色が付いたら出来上がり。我が家のトースターでは7分ほどでした。