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✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿
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✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿-レシピのメイン写真

✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

❀13,2/6♡話題入り感謝❀
レモンたっぷり入れた酸っぱめが美味しい秘訣♪他の野菜や果物と組み合わせれば美容にも最適♡
このレシピの生い立ち
フレッシュジュース屋さんで飲んだジュースに【レモンとキウイ】があったのでそれが凄く美味しくてお家でアレンジ☆

❀13,2/6♡話題入り感謝❀
レモンたっぷり入れた酸っぱめが美味しい秘訣♪他の野菜や果物と組み合わせれば美容にも最適♡
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フレッシュジュース屋さんで飲んだジュースに【レモンとキウイ】があったのでそれが凄く美味しくてお家でアレンジ☆

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✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

❀13,2/6♡話題入り感謝❀
レモンたっぷり入れた酸っぱめが美味しい秘訣♪他の野菜や果物と組み合わせれば美容にも最適♡
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フレッシュジュース屋さんで飲んだジュースに【レモンとキウイ】があったのでそれが凄く美味しくてお家でアレンジ☆

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材料

1人分
  • ◎基本の材料
  • バナナ 1本
  • レモン汁 大匙1~2
  • はちみつ 大匙1
  • ヨーグルト 大匙2
  • 牛乳 100cc~
  • ◎他の果物や野菜
  • 苺・キウイ・パインetc... 約20g
  • レタス ・人参etc... 約20g
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作り方

  1. 1

    ミキサーや専用容器に材料をすべて入れます。

    野菜も果物も好きなだけ入れてね~♡

    • ✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿作り方1写真
  2. 2

    牛乳とヨーグルトで硬さを調節していきます。

    始めは硬くても回していくと程よいジュースになりますよ♡

    • ✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿作り方2写真
  3. 3

    今回追加した野菜と果物♡

    ・イチゴ:20g
    ・人 参:20g

    後は基本の材料です♡

    • ✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿作り方3写真
  4. 4

    64個目の話題入りをすることが出来ました♡
    作ってくださった皆様のおかげです♪
    ありがとうございました♡

    • ✿美容と健康⑤✧蜂蜜レモン♡スムージー✿作り方4写真

コツ・ポイント

※レモンは生を絞るとより美味しいですがポッカレモンで全然OKです!

※私はレモン汁を【大匙2】ぐらい入れた酸っぱめが好きです!蜂蜜で調節してね♪

※お店で飲んだキウイ入り、オススメです!
人参やレタスを入れると置き換えにもなりますよ♪

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REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314
2012/03/22 02:29に公開
今年11歳になる娘のママです。今2人目妊娠中✧レポ掲載やお礼が遅くなりがちですが気長に待っていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ レタス にんじん パイナップル フルーツ はちみつ キウイ 牛乳 ヨーグルト

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