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ほうれん草のカレー
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ほうれん草のカレー-レシピのメイン写真

ほうれん草のカレー

静御前
静御前 @cook_40106594

緑のお野菜が苦手なお子様もこれなら大丈夫!
このレシピの生い立ち
友人から、ほうれん草のカレーを教えていただきました。
ご近所から小松菜を沢山いただいたので、今日は小松菜に変えて作ってみました。
ノーミートでも、おいしいカレーができました。

緑のお野菜が苦手なお子様もこれなら大丈夫!
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ご近所から小松菜を沢山いただいたので、今日は小松菜に変えて作ってみました。
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静御前
静御前 @cook_40106594

緑のお野菜が苦手なお子様もこれなら大丈夫!
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ご近所から小松菜を沢山いただいたので、今日は小松菜に変えて作ってみました。
ノーミートでも、おいしいカレーができました。

緑のお野菜が苦手なお子様もこれなら大丈夫!
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材料

4人分
  • 小松菜 2把
  • 玉葱 1個
  • ★カレー粉 大4
  • ★クミン・コリアンダー 各小4
  • ★唐辛子 2本
  • 水 500CC
  • コンソメ 5~10グラム
  • 塩・胡椒 少々
  • 溶けるタイプのチーズ 50グラム
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作り方

  1. 1

    小松菜は茹でて、軽く絞り、細かく刻む。

  2. 2

    玉葱は薄くスライスして、サラダ油で炒め、しんなりしてきたら、小松菜を加え、さらに炒める

  3. 3

    2に水250ccを入れ、ミキサーにかけて撹拌したあと、お鍋に戻し、よく火を通す。

  4. 4

    ★の香辛料と、コンソメ、水250CCを少しずつ加え、弱火で煮込む。

  5. 5

    塩、胡椒で味を調え、荒く刻んだチーズを入れ、チーズが溶けたら出来上がり。

コツ・ポイント

あまり、固くならない内に火を止めるのがコツです。

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静御前
静御前 @cook_40106594
2012/03/20 03:28に公開
地球にも、人間の身体にも、動物のいのちにもやさしい、ノーミート料理に挑戦しています。家族はときどき、失敗作の犠牲になっていますが・・。
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このレシピのキーワード

カレー 小松菜 カレー粉 クミン コリアンダー チーズ 玉ねぎ トウガラシ

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