Raw☆アボカドとパプリカのスムージー
さくら88 @cook_40160659
まるでクリームのような食べるグリーンスムージー。デザート感覚でいただけます♪ビタミン、ミネラル、食物繊維もた〜っぷり。
このレシピの生い立ち
我が家の食べるスムージー。冷蔵庫にある野菜を組み合わせてクリーミーに仕上げてみました。息子が一人であっという間に平らげてしまった一品です。
Raw☆アボカドとパプリカのスムージー
まるでクリームのような食べるグリーンスムージー。デザート感覚でいただけます♪ビタミン、ミネラル、食物繊維もた〜っぷり。
このレシピの生い立ち
我が家の食べるスムージー。冷蔵庫にある野菜を組み合わせてクリーミーに仕上げてみました。息子が一人であっという間に平らげてしまった一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは皮と芯を取り除き、まるごとラップで包み冷凍しておく。パプリカはみじん切り、ほうれん草は手で適当な大きさにちぎる。
- 2
フードプロセッサーにほうれん草、パプリカ、水を大さじ2ほど入れ、細かくなるまで撹拌する。
- 3
アボカドの皮と種を取って2に投入。冷凍バナナも手で崩し入れる。なめらかになるまで撹拌。
- 4
器に注ぎ、ココアパウダーを振りかけて出来上がり！
コツ・ポイント
フードプロセッサーが回りにくい場合は、水を適宜足して調整してください。
ココアパウダーは混ぜてから召し上がってください。でないとむせます ^ ^;（経験者）
甘党の方はバナナの量を増やしてみてください。またはメープルシロップを加えても♪
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