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病気にならないパン?全粒粉&オートミール
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病気にならないパン?全粒粉&オートミール-レシピのメイン写真

病気にならないパン?全粒粉&オートミール

kazumi33
kazumi33 @cook_40122337

全粒粉、オートミール、はちみつ、メイプルシロップ、豆乳など本に書いてあった体にいいとされるものを使ってみました。
このレシピの生い立ち
病気にならない生き方を読んで影響されたパンです。

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病気にならないパン?全粒粉&オートミール

kazumi33
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材料

1斤
  • 強力粉 150g
  • オートミール 50g
  • 全粒粉 80g
  • はちみつ 大2
  • メイプルシロップ 大1~1.5
  • オリーブオイル 小2
  • 塩 5g
  • 豆乳 200cc
  • ドライイースト 4g
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作り方

  1. 1

    材料入れてHBにいれてスタート。

  2. 2

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

はちみつを大2に変更しました。(5/20)
ちなみに材料の塩とは天然塩です。食塩は厳禁です。

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kazumi33
kazumi33 @cook_40122337
2009/05/09 21:16に公開
アメリカミシガン在住。料理は苦手なので、レシピをみていかに簡単においしくできるかを検討しつつがんばってます。
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 オートミール はちみつ 強力粉 全粒粉 メープルシロップ

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