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ヘルシーだけど濃い目いかクリ～ミ～パスタ
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ヘルシーだけど濃い目いかクリ～ミ～パスタ-レシピのメイン写真

ヘルシーだけど濃い目いかクリ～ミ～パスタ

emily38
emily38 @cook_40030944

材料少ない＆ソースは火を通さないので、手軽にできます。
塩辛が大丈夫な人はどうぞ♪
生クリーム、オイル未使用です。
このレシピの生い立ち
濃いけどオイルなし、クリーミーなパスタが食べたいと思い！試作品です。

材料少ない＆ソースは火を通さないので、手軽にできます。
塩辛が大丈夫な人はどうぞ♪
生クリーム、オイル未使用です。
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ヘルシーだけど濃い目いかクリ～ミ～パスタ

emily38
emily38 @cook_40030944

材料少ない＆ソースは火を通さないので、手軽にできます。
塩辛が大丈夫な人はどうぞ♪
生クリーム、オイル未使用です。
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濃いけどオイルなし、クリーミーなパスタが食べたいと思い！試作品です。

材料少ない＆ソースは火を通さないので、手軽にできます。
塩辛が大丈夫な人はどうぞ♪
生クリーム、オイル未使用です。
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材料

1人分
  • スパゲッティ 80グラムくらい
  • イカの塩辛 50グラム
  • スキムミルク 大さじ１
  • マヨネーズ 小さじ１
  • 玉ねぎ 4分の1くらい
  • グリーンの飾り（パセリなど） お好みで
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作り方

  1. 1

    パスタをゆでます。

  2. 2

    たまねぎを薄くスライスし、1の鍋に入れて一緒にゆでます。タイミングはお好みで★

  3. 3

    ボールに塩辛とマヨネーズとスキムミルクを入れます。

  4. 4

    茹で上がったパスタを、3に入れます。☆このとき、ざるにあけず、パスタトングでそのまま汁気も少し入れながら、加えます。

  5. 5

    全体まぜまぜ。
    お皿に盛って、彩りをそえたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

パスタの量は、お好みで。濃さは塩辛の量などで調節してください☆

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emily38
emily38 @cook_40030944
2009/05/13 15:34に公開
不器用ながら、お菓子つくり＆料理が好きです。どんなときも、お菓子作っているとそれだけで元気になります☆☆クックパッドは毎日チェック!!最近はパンづくりにはまってます♪♪
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このレシピのキーワード

パスタ イカ 塩辛 玉ねぎ

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